Regola numero 3: il modo corretto per stare seduti sul tatami


Rinfreschiamo la regola numero 3: Il modo corretto di sedersi sul tatami è nella posizione di seiza. Ma se si hanno problemi alle ginocchia si può sedere a gambe incrociate.
Quindi non serve fare gli eroi se si hanno problemi o forti dolori alle ginocchia, ma se non ci sono impedimenti sarebbe bene stare sempre in seiza, soprattutto quando il Maestro spiega le tecniche durante la lezione.

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