Aikitaiso: riscaldamento iniziale in seiza


"Cos’è l’aiki-taiso
L’Aiki-taiso è una armonizzazione di posture, movimenti ed esercizi, tecniche di respirazione e meditazione, tecniche di rilassamento la cui origine si perde nelle pratiche secolari di differenti discipline corporee e spirituali orientali quali il Sumo, l’Omotokyo, lo Shintoismo, il Buddismo zen, le tecniche degli yamabushi, lo sciamanesimo, il kappo seppo (di cui fanno parte il Do in, lo Shiatsu nonchè il Kuatsu e l’O-Kuatsu che sono tecniche di reflessologia e di rianimazione), il Katsugen ( o movimento rigeneratore), il Kototama, il Teatro No"


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